Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, HDL)

Холестерин липопротеидов высокой плотности, который часто именуют “хорошим” холестерином, играет ключевую роль в поддержании оптимального уровня здоровья сердечно-сосудистой системы. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – это один из классов белков-липопротеидных комплексов, циркулирующих в крови и выполняющих ряд жизненно важных функций.

Для начала стоит уточнить, что холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для множества биологических процессов. Он участвует в строительстве клеточных мембран, в производстве гормонов и желчных кислот. Проблемы возникают тогда, когда уровень “плохого” холестерина (липопротеиды низкой плотности или ЛПНП) повышается, так как это может привести к образованию атеросклеротических бляшек и заболеваниям сосудов. Имеются доказательства того, что ЛПВП способны предупреждать атеросклероз. Они переносят холестерин из клеток и бляшек в сосудах обратно к печени для дальнейшего распада и выведения. Этот процесс известен как “обратный перенос холестерина”. Высокий уровень ЛПВП связывают с низким риском развития заболеваний сердца. Таким образом, целью многих медицинских стратегий является повышение уровня ЛПВП.

Для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний часто проводится анализ на липопрофиль, который включает измерение уровня всего холестерина, ЛПНП (“плохого” холестерина), ЛПВП (“хорошего” холестерина) и триглицеридов. Нормальный диапазон для ЛПВП составляет 1-1.5 ммоль/л (40-60 мг/дл) для мужчин и 1.2-1.6 ммоль/л (50-70 мг/дл) для женщин.

Факторами повышения уровня ЛПВП являются регулярные физические нагрузки, отказ от курения, сбалансированная диета с ограничением потребления насыщенных жиров и простых углеводов при одновременном повышении потребления полезных жиров (например, омега-3 жирные кислоты), а также контроль массы тела. Тем не менее результаты последних исследований указывают на то что простое повышение уровня ЛПВП без изменений других факторов риска может быть не достаточным для снижения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. Это подчёркивает сложность процессов лежащих в основе атеросклероза и нужду в комплексной оценке состояния организма при разработке стратегий предупреждения.

Рекомендуется сдавать кровь утром натощак. Или не ранее, чем через 2-4 часа после приема пищи. Можно пить простую воду без газа.